仕事と育児を両立する日々は、想像以上に過酷です。朝は子供の支度に追われ、日中は仕事に全力を注ぎ、帰宅後は休む間もなく家事が待っています。ほんの少しの自由時間すら、自分のために使えない…そんな状況に限界を感じているママも少なくありません。
実際のところ、家事には名前のつかない細かなタスクが無数にあり、「頑張れば何とかなる」と思い込んで無理を重ねてしまうことが多いのです。けれども、すべてを完璧にこなす必要はありません。少し視点を変えるだけで、日々の家事はもっと楽に、もっと短時間で済ませることができます。
本記事では、忙しさに追われるワーママが少しでも心と時間に余裕を持てるよう、家事を時短できる実践的なアイデアをご紹介します。「もう限界かも…」と感じている方こそ、ぜひ参考にしてください。
目次
- 1. ワーママが限界を感じてしまう理由とは？
- 2. 【掃除編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
- 3. 【調理編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
- 4. 【洗濯編編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
- 5. ワーママが知っておくべき家事時短のポイントとは？
- 6. まとめ：限界ワーママ必見！生活の時短アイデアを8個紹介！
- 7. 野菜もお米もこれ一本で安心！ベジセーフをお試し下さい
ワーママが限界を感じてしまう理由とは？
ワーママは常に時間に追われており、十分な睡眠時間を確保することすら難しい方もいます。そして、働きながら子育てをするママこそ完璧を目指す傾向があるため、家事や育児で無理をしてしまう方が多いのです。
ワーママが感じるストレスを減らすためには家事で楽をするべき
仕事や育児を誰かに代わってもらうことは、難しいものです。まずは、限界を感じている段階で、代行または家電に任せられる家事まで自分で完結しようと考えないようにしましょう。この記事で紹介するような家事を時短するアイデアを取り入れながら、無理をしない習慣をつけてください。
【掃除編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
早速、ワーママにおすすめの家事時短アイデアをまとめました。まずは掃除に関する家事の時短方法を紹介します。
時短アイデア：掃除しやすい環境を用意しておく
床に物が置いてあったり、テーブルやデスクの上が物で埋まっていたりすると、散らかって見えるだけでなく掃除の時の手間が増えます。
例えば書類や本が置きっぱなしのテーブルを拭くためには、それらの物を一度どかしたりずらしたりしなければいけません。かといって、毎回物を所定の場所まで戻すことはストレスだと感じる方は、「一時物置場」などを作り、掃除しやすい環境を維持しましょう。一時物置場に置いたものは、週末にまとめて片付けると良いです。
時短アイデア：使い捨ての掃除用品を活用する
モップを用意しバケツに水を入れ、濡らして絞って使うような掃除ではなく、使い捨てのシートを活用して床掃除をする・雑巾ではなく洗剤付きの使い捨てシートで汚れを拭き取るようにすれば、掃除に必要な時間が減り掃除自体のハードルも下がります。
このような方法で細々と掃除をしておくことで、忙しい時でも家の中に汚れが蓄積する問題を予防できるでしょう。
【調理編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
次に、調理に関する家事の時短アイデアを紹介します。
時短アイデア：食材宅配サービスを活用する
食材の買い出しには、思っている以上に手間と時間がかかるものです。ぱぱっと買い物を済まそうと考えてスーパーに寄ったとしても、レジが混んでいた・子供がぐずったなどの理由で時間がかかってしまうケースもあるでしょう。
食材宅配サービスを活用すれば、帰宅後すぐ調理に取り掛かれます。また、お菓子やジュースなど無駄な物を買わずに済み、節約効果も得られるのです。
時短アイデア：調理方法を工夫する
野菜を皮ごと食べるようにする・一度の加熱で2品以上のメニューを調理できるようにする・電子レンジ調理で洗い物を減らすなどの工夫により、調理にかかる時間を少なくしながら栄養バランスが整った食事を用意できます。
特に、大半の野菜は皮ごと食べることができ、皮部分に栄養素が豊富に含まれていることもあります。丸ごと野菜を食べるメニューは、効率良く栄養摂取できるというわけですね。
時短アイデア：ベジセーフを利用する
忙しい毎日、少しでも家事を時短したいと感じていませんか？特に食事の準備では「野菜を洗うのに時間がかかる」「汚れが気になる」といった悩みがつきもの。そんなときに役立つのが、野菜洗浄剤「ベジセーフ」です。
水だけでは落としにくい汚れを、スプレーして軽く洗い流すだけでしっかり除去。手間をかけずに安心して野菜を使えるので、調理時間を大幅に短縮できます。ベジセーフなら、育児や仕事に追われる毎日でも、手軽に安全・時短が叶います。皮むきが面倒くさい…と思われている方はぜひご利用ください。
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時短アイデア：週末に日持ちする食品の下ごしらえ・まとめ調理を済ませる
週末の時間を活用して、野菜の下ごしらえを済ませておいたり、まとめ調理で作り置きを用意しておくと、平日夕方の忙しい時間でも品数が多い夕ご飯を作れるようになります。
特に冷凍のまま調理できる野菜を準備しておけば、短い時間で効率良く野菜たっぷりの食事を用意できるでしょう。
【洗濯編編】ワーママにおすすめ！家事の時短アイデア！
最後に、洗濯に関係する家事の時短アイデアをまとめました。洗濯は時間のかかる家事であるため、積極的に時短テクニックを取り入れましょう。
時短アイデア：家族に洗濯物を仕分けしてもらう
洗濯の家事には、洗濯物を仕分けする・洗濯機に入れて洗う・洗濯機から取り出して干す・乾いた洗濯物をしまうというステップがあります。
この中で、「洗濯物を仕分ける」作業を、洗濯を出す家族に自分で行ってもらいましょう。具体的には、洗濯の内容に合わせて小さなカゴを複数用意し、色物・下着などをそれぞれ仕分けしながら入れてもらいます。このステップを挟むことで、洗濯機を回す時に洗濯物を仕分けする手間が省けるのです。
時短アイデア：洗濯乾燥機を使う
洗濯乾燥機を活用すれば、洗濯物を干す・取り込む工程がなくなります。洗濯乾燥機を導入するコストがかかるものの、費用対効果を考えれば高い買い物だとは言えないでしょう。天候や帰宅時間を気にする手間からも解放されます。
ワーママが知っておくべき家事時短のポイントとは？
ワーママは、家事時短アイデアを積極的に取り入れて家事の負担を減らすべきです。同時に、次のようなポイントも意識してください。
家事や生活に完璧を求めない
家事や生活に完璧さを求めると、家事を時短しても自分の負担を減らせない可能性があります。「忙しい時は仕方がない」と考えて無理をせず、時間がある時にできなかったことをやりましょう。常に100点満点を目指していると、心に余裕がなくなってしまいます。
家族の時間は週末に用意する
平日は家事に追われて家族と向き合う時間が用意できない方も多いです。週末は「まとめて家事をしよう」という考えに縛られず、家族との時間を優先してください。
家事には締切がないことから、必ずしも週単位で完璧にこなさなければいけないものではありません。
家事が溜まる場合は家事代行を活用する
忙しいママが増えた現在では、さまざまな家事代行サービスが気軽に使えるようになりました。ハウスクリーニングや買い物代行のサービスを活用すれば、大切な休みを家事に追われることなく使えます。
特に週末だけでは溜まった家事をこなせないと感じている方は、家事代行サービスの活用も検討するべきです。週末も休めないような状況が続けば、ママが体調を崩してしまったり、ストレスを解消できなくなってしまう恐れがあります。
まとめ：限界ワーママ必見！生活の時短アイデアを8個紹介！
いかがでしたか？今回の内容としては、
- 育児・家事・仕事のバランスがとれないと感じているワーママは多い
- 限界ワーママは家事の時短アイデアを活用して家事の負担を減らすべき
- 家事の時短アイデアにはさまざまなものがある
- 家電や代行サービスを活用することで、家事の負担を大幅に少なくできる
以上の点が重要なポイントでした。働きながら育児をすることが難しいと感じているワーママの方は、まず家事を時短できる方法を取り入れてみてください。さらに完璧を求めず、家事代行サービスなども活用しながら家事・育児・仕事のバランスをとることが大切です。
野菜もお米もこれ一本で安心！ベジセーフをお試し下さい
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